Giảm đến 39% Tất cả sản phẩm. MUA NGAY.

Miễn phí giao hàng với đơn hàng từ 500.000đ

Tinh dầu
Posted in

9 cách sử dụng tinh dầu bưởi trong trị liệu: Hướng dẫn chi tiết

9 cách sử dụng tinh dầu bưởi trong trị liệu
Posted in

Bưởi là một loại trái cây tuyệt vời, bưởi rất giàu vitamin C, axit folic, kali và thực sự có thể có tác động tích cực đến quá trình giảm cân của bạn. Chỉ cần ăn nửa quả bưởi mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút có thể giúp bụng bạn trở nên thon gọn hơn, vì nó được coi là thực phẩm đốt cháy chất béo có thể khởi động quá trình trao đổi chất của bạn.

Do đó, tinh dầu bưởi được chiết xuất 100% từ vỏ bưởi cũng kế thừa những đặc tính vốn có của quả bưởi. Và bạn sẽ rất bất ngờ với 9 cách hướng dẫn sử dụng tinh dầu bưởi trong trị liệu thông qua bài viết dưới đây nhé:

Tinh dầu vỏ bưởi là gì?

Bưởi là một loại loại trái cây, được trồng nhiều ở khu vực Châu Á. Nhưng ngày nay, bưởi lại được trồng nhiều nhất ở Hoa Kỳ.

Có rất nhiều lý do tại sao nhiều người lại yêu thích bưởi đến như vậy. Đầu tiên là từ mùi hương tươi sáng, thơm mát, như những loại trái cây giống cam quýt khác. Tiếp theo là do vị ngon ngọt của nó. Và cuối cùng là do bưởi có nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe của người sử dụng.

Và dĩ nhiên là, tinh dầu của nó cũng sở hữu những đặc tính tuyệt vời như quả bưởi, mà con hơn thế nữa.

Vỏ bưởi chứa đầy các tuyến nhỏ, và tinh dầu bưởi có thể được rút ra từ các tuyến này thông qua một trong hai phương pháp: ép lạnh hoặc chưng cất bằng hơi nước.

Thành phần hóa học chính của tinh dầu bưởi là D-Limonene, được biết đến với hoạt tính kháng khuẩn và hương thơm tràn đầy năng lượng.

Tinh dầu vỏ bưởi được đánh giá cao từ mùi hương cho đến tác dụng tuyệt vời của nó trong trị liệu bằng hương thơm với các đặc tính nổi bật như chống oxy hóa và kháng khuẩn, giảm stress,…

sử dụng tinh dầu vỏ bưởi trong trị liệu hương thơm được đánh giá cao
Sử dụng tinh dầu bưởi trong trị liệu hương thơm được đánh giá cao

9 cách sử dụng tinh dầu bưởi trong trị liệu

Như đã đề cập ở trên, tinh dầu bưởi có rất nhiều công dụng trong lĩnh vực trị liệu, từ việc giảm lo lắng, giảm đau đầu, cho đến dưỡng tóc. Và bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi như một phương thuốc tự nhiên:

1. Giúp cải thiện nguồn năng lượng

Tinh dầu bưởi sẽ làm cho tâm trạng của bạn trở nên yêu đời và tràn đầy năng lượng. Nó không những giúp bạn tăng cường sự tập trung khi hít vào, mà còn có thể giúp giảm đau đầu, buồn ngủ và mệt mỏi về mặt tinh thần.

Tinh dầu bưởi cũng là một chất chống trầm cảm tuyệt vời và có thể giúp làm dịu thần kinh của bạn.

Sau đây là công thức tinh dầu bưởi giúp hỗ trợ cải thiện chứng lo âu:

  • 10 giọt tinh dầu bưởi.
  • 2 oz. nước cất (60ml).

Cách thực hiện: cho hỗn hợp tinh dầu bưởi và nước vào bình xịt, sau đó lắc đều. Xịt xung quanh phòng ngủ, phòng làm việc, phòng khách và phòng tập thể dục tại nhà để làm thơm không gian, từ đó cảm nhận hiệu quả mà tinh dầu bưởi mang lại.

2. Thúc đẩy quá trình giảm cân

Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc sử dụng tinh dầu bưởi như một chất hỗ trợ cho quá trình giảm cân của mình đúng không nào?

Thực tế nghiên cứu khoa học cho thấy tinh dầu bưởi có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giúp ức chế sự thèm ăn, làm tan mỡ, chống đầy hơi và giảm tích nước. Chỉ cần hít hoặc pha đồ uống với tinh dầu bưởi sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn đấy.

Công thức pha thức uống với tinh dầu bưởi dễ làm như sau:

  • Thêm 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào một cốc nước đầy. Sau đó khuấy đều.
  • Uống nó vào mỗi buổi sáng để giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cường giảm mỡ, thải độc tố và giúp kiểm soát cân nặng của bạn.
  • Bên cạnh đó, nó có thể giúp bạn giảm đầy hơi và cải thiện hệ tiêu hóa.

Một cách sử dụng đơn giản khác để tinh dầu bưởi hỗ trợ giảm cân:

  • Nhỏ vài giọt vào miếng bông gòn
  • Sau đó từ từ hít hơi để cảm nhận không khí tươi mát mà tinh dầu bưởi mang lại.

Có rất nhiều công dụng của tinh dầu bưởi. Tuy nhiên, nó là một chất nhạy sáng nhẹ, vì vậy không nên sử dụng nó trên da trước khi ra nắng hoặc rám nắng.

sử dụng tinh dầu bưởi giúp giảm cân
sử dụng tinh dầu bưởi giúp giảm cân

3. Chữa chứng đau đầu

Trong công việc ngày nay, việc tụ họp bạn bè ăn uống và nhậu nhẹt là điều không tránh khỏi. Và sau những buổi tiệc đó, bạn sẽ vô cùng mệt mỏi, uể oải và nhức đầu vào ngày hôm sau.

Và tinh dầu bưởi sẽ giúp bạn giải quyết các chứng đau đầu ấy một cách tự nhiên và dễ dàng.

Bạn có thể làm theo hướng dẫn sử dụng tinh dầu bưởi trị đau đầu theo công thức sau đây nhé:

  • Khuếch tán 2 đến 3 giọt tinh dầu bưởi trong máy khuếch tán tinh dầu.
  • Hoặc thêm 1 giọt tinh dầu bưởi vào dầu dừa để thoa và massage lên thái dương.
  • Nếu không có dầu dừa, bạn cũng có thể thay bằng nước.

Lưu ý: tinh dầu bưởi nguyên chất không được sử dụng trực tiếp khi bôi lên da, bạn phải pha loãng nó trước khi sử dụng

4. Kiềm chế cơn thèm đồ ngọt của bạn

Tinh dầu bưởi đã được biết là giúp giảm cảm giác thèm ăn, nhất là đối với những bạn thường xuyên thèm đồ ngọt.

Cách đơn giản nhất để sử dụng tinh dầu bưởi giúp kiềm chế cơn thèm đồ ngọt: hít trực tiếp. Thông qua việc hít thở, bạn sẽ cảm nhận luồng không khí tươi sáng mà tinh dầu bưởi mang lại, tác động đến các giác quan, đồng thời giúp bạn quên đi cảm giác thèm ăn đồ ngọt nữa.

Hoặc bạn cũng có thể tự làm thức uống thơm ngon để quên cơn thèm ăn lại nhé:

  • Thêm 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào ly nước lọc hoặc nước chanh
  • Sau đó uống hết.

5. Tăng cường lưu thông máu

Tinh dầu bưởi được biết đến là có tác dụng giảm viêm và tăng lưu lượng máu trong cơ thể.

Từ lâu, tinh dầu bưởi đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho chứng chuột rút PMS, đau đầu, đầy hơi, mệt mỏi và đau cơ vì nó có thể kích thích hệ tuần hoàn của cơ thể.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi giúp tăng cường lưu thông máu theo công thức sau:

  • Thêm 2-3 giọt tinh dầu bưởi vào dầu nền như dầu dừa, dầu hạnh nhân.
  • Sau đó massage hỗn hợp trên vào vùng bụng dưới.

6. Giải tỏa căng thẳng

Hương thơm cam quýt của tinh dầu bưởi được xem là có tác dụng nâng cao tinh thần và thư giãn cho tâm trí của bạn.

Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi cũng là một chất chống trầm cảm tự nhiên có thể giúp giảm lo lắng và căng thẳng kéo dài.

Mùi hương của tinh dầu bưởi có thể có tác dụng kích thích một số hormone, do đó, có thể có tác dụng nâng cao tinh thần cho não bộ.

Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí Brain Research cho biết rằng “mùi hương của tinh dầu bưởi và thành phần hoạt tính của nó, limonene ảnh hưởng đến sự dẫn truyền thần kinh tự chủ và huyết áp thông qua các dây thần kinh trung ương histaminergic và nhân thượng vị.”

Bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi để làm muối tắm tại nhà giúp giảm căng thẳng hiệu quả theo công thức như sau:

  • 1/2 cốc muối hồng Himalaya
  • 8 giọt tinh dầu bưởi

Cách thực hiện: bạn cho muối hồng vào tô lớn, rồi cho tinh dầu bưởi vào và trộn đều. Sau đó, bạn cho hỗn hợp muối này vào vào bồn tắm nước nóng, và ngâm mình hưởng thụ.

Thường xuyên tắm với hỗn hợp muối hồng Himalaya sẽ giúp làn da của bạn được trẻ hóa và trắng sáng theo thời gian.

sử dụng tinh dầu bưởi giúp giải tỏa căng thẳng
Sử dụng tinh dầu bưởi giúp giải tỏa căng thẳng

7. Giúp giải độc cơ thể

Bạn có biết rằng tinh dầu bưởi có thể có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa bằng cách giúp bạn loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Nó cũng có thể giúp cơ thể bạn chống lại các vi khuẩn nhỏ trong ruột và các cơ quan tiêu hóa khác.

Bạn có thể giải độc cơ thể bằng cách làm tinh dầu bưởi tại nhà và pha thức uống như sau nhé:

  • Thêm 1-2 giọt tinh dầu bưởi vào nước lọc.
  • Sau đó uống hết.

Hoặc bạn cũng có thể thử thêm tinh dầu bưởi vào dầu nền như dầu dừa và xoa bóp trực tiếp lên vùng bụng của mình.

8. Ngăn rụng tóc

Tinh dầu bưởi là một lựa chọn tuyệt vời cho những bạn có mái tóc dầu.

Art of Scent sẽ hướng dẫn sử dụng tinh dầu bưởi cho tóc để bạn có thể dưỡng tóc một cách đơn giản như sau:

  • Thêm một vài giọt tinh dầu bưởi vào dầu gội hoặc dầu xả yêu thích của bạn.
  • Hoặc pha trộn với các loại dầu có lợi khác để cảm nhận những lợi ích khác nhau từ tinh dầu mang đến cho mái tóc của bạn.
  • Ví dụ, bạn có thể trộn tinh dầu bưởi và tinh dầu hương thảo (rosemary essential oil) trong dầu nền như dầu dừa, dầu hạnh nhân, sẽ tạo ra một hỗn hợp dưỡng tóc hiệu quả.
  • Ngoài ra, để có thêm độ bóng, bạn có thể thêm tinh dầu bưởi với tinh dầu bạc hà, hương thảo, oải hương, dầu thực vật…

9. Điều trị da sần vỏ cam (Cellulite)

Để có thể điều trị da sần vỏ cam, bạn có thể làm theo hướng dẫn sử dụng tinh dầu bưởi như sau:

  • Trộn 45 giọt tinh chất bưởi với 1 thìa dầu thực vật và 1 thìa dầu macadamia.
  • Thoa hỗn hợp này lên các khu vực bị tình trạng da sần vỏ cảm, sau đó xoa bóp theo vòng tròn và theo chiều kim đồng hồ
  • Thực hiện 2 buổi/ ngày: sáng và tối, trong suốt 3 tuần.
  • Sau đó dừng một tuần và bắt đầu tiếp 3 tuần tiếp theo.

Bảo quản và sử dụng tinh dầu bưởi như thế nào hiệu quả?

Vì tinh dầu bưởi có độc tính quang học khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Do đó, bạn không được dùng tinh dầu bưởi trong các trường hợp sau :

  • Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
  • Trẻ em dưới 7 tuổi.
  • Người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào (limonene, neral, geranial, linalool).
  • Bệnh nhân hen mà không có lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa dị ứng.
  • Người bị suy thận chức năng.
  • Người động kinh hoặc những người có tiền sử rối loạn co giật.

>> Đọc thêm: Hướng dẫn bảo quản tinh dầu bưởi

Mua tinh dầu bưởi ở đâu tại Tp.HCM?

Có rất nhiều nơi khác nhau mà bạn có thể mua tinh dầu bưởi. Nhiều cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng có bán tinh dầu bưởi.

Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn an toàn với giá cả rất tốt tại Tp.HCM, thì bạn có thể lựa chọn thương hiệu Art of Scent.

Bạn có thể mua tinh dầu bưởi Art of Scent tại đây

Tinh dầu bưởi Art of Scent có giá chỉ 89000đ/ chai 10ml tương đương với 445đ/ mỗi giọt tinh dầu bưởi, đây là một cách rất tiết kiệm để tăng cường sức khỏe của bạn.

Join the conversation

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Follow us
TOP
SHOPPING BAG 0
error: Content is protected !!
TINH DẦU
NẾN THƠM
DẦU MASSAGE
THƠM PHÒNG

Cửa hàng: 1B Đ. Số 10, Tân Quy, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh 72913 Văn Phòng: 268 Lý Thường Kiệt, P.14, Q.10, TP.HCM

sale@artofscent.vn
097 400 00 28