Tinh Dầu Vỏ Bưởi (Grapefruit Essential Oil) nguyên chất Art of Scent

Nâng cao tinh thần

Bưởi có thể giúp cơ thể “thải độc” quá trình tạo nên nhưng suy nghĩ không có lợi hoặc tiêu cực, từ đó nâng đỡ tinh thần và giúp trí óc minh mẫn hơn.

Hỗ trợ điều trị

Tinh dầu bưởi được coi là một chất khử trùng tuyệt vời, tác dụng làm sạch cao, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa, điều trị da nhờn và da bị xung huyết.

Thành phần thiên nhiên

Được ép lạnh từ vỏ của quả bưởi, tinh dầu bưởi của Art of Scent là tinh khiết và có xuất xứ từ Việt Nam.

Wellness Tip

Bưởi được coi là một chất khử trùng tuyệt vời. Tinh dầu bưởi sẽ là một thành phần bổ sung thay thế tốt cho các dung dịch làm sạch DIY của bạn.

Thông tin thêm về tinh dầu bưởi:

Tinh dầu bưởi được tạo ra thông qua một quá trình được gọi là ép lạnh, trong đó tinh dầu sẽ thu được từ quả bưởi. Tinh dầu bưởi sau đó có thể được sử dụng để làm tươi mới không gian nhà cửa, thơm phòng,…

Bên cạnh đó, tinh dầu vỏ bưởi còn hiệu quả trong lĩnh vực trị liệu bằng hương thơm (Aromatherapy) hoặc bôi tại chỗ từ đó đem lại những lợi ích sức khỏe khá lớn.

Mặc dù nghiên cứu cho thấy có những lợi ích về sức khỏe, nhưng FDA không đề cập đến việc sử dụng bao nhiêu là đủ. Nhưng hầu hết các nhà khoa học đều khuyên nên pha loãng tất cả các loại tinh dầu với dầu nền trước khi thoa lên da.

Nguồn gốc tinh dầu vỏ bưởi

Bưởi (tên tiếng anh: grapefruit, tên thực vật là Citrus paradisi) được suy đoán có nguồn gốc từ Barbados là giống lai giữa cam ngọt Jamaica và bưởi Indonesia, được du nhập từ châu Á vào thế kỷ 17. Do đó ban đầu nó được gọi là ‘Shaddock’ hoặc ‘Shattuck’.

Cây bưởi có dáng vẻ khỏe khoắn, cao từ 5 đến 14 mét với tán lá rậm rạp sẫm màu. Tên “bưởi” có thể là do mô hình phát triển theo cụm của quả, trông giống như một chùm nho (grape).

Bưởi từng được tôn vinh là một trong “Bảy kỳ quan của Barbados”.

Tuy có nhiều phỏng đoán khác nhau về nguồn gốc chính xác của quả bưởi nhưng điều đó không còn quá quan trọng nữa khi ngày nay việc trồng bưởi quá rộng khắp trên toàn thế giới.

Bưởi là trái cây bản địa của các vùng nhiệt đới của châu Á và ban đầu được đưa đến châu Âu bởi các thương nhân Ả Rập thời trung cổ và nó từ từ lan rộng ra các khu vực khác trên thế giới. Hiện tại, Hoa Kỳ là nhà sản xuất bưởi hàng đầu thế giới, tiếp theo là Trung Quốc và Nam Phi.

Vườn ươm bưởi đầu tiên ở Mỹ được thành lập vào cuối thế kỷ 19 và đến giữa thế kỷ 20, nó đã đưởc sản xuất thương mại và phát triển mạnh ở một số nơi trên thế giới bao gồm Mỹ, Jamaica và Trinidad, Mexico, một số khu vực của Nam Mỹ, Israel, Morocco và Cyrpus.

Quả bưởi có lịch sử sử dụng lâu đời trong các loại thuốc dân gian trên thế giới và được mọi người thường xuyên sử dụng như một chất kháng khuẩn, chống nấm, chống viêm, chống oxy hóa,… cho đến bảo quản.

Vỏ bưởi có thể có màu vàng hoặc hơi hồng và cùi của quả có thể có màu vàng, hơi hồng hoặc hơi đỏ, có vị chua, ngọt và mùi thơm. Bưởi rất giàu vitamin C và kali và cũng là một nguồn cung cấp folate, sắt, canxi và các khoáng chất khác. Các loại quả bưởi hồng và đỏ rất giàu beta-carotene, tiền chất của vitamin A và lycopene, một loại carotenoid chống ung thư cũng được tìm thấy trong cà chua và dưa hấu. Bưởi kích thích sự thèm ăn và được sử dụng để tiêu hóa, sát trùng, bổ và lợi tiểu.

Ngày nay, những lợi ích nổi tiếng từ tinh dầu bưởi có thể được bắt nguồn từ thói quen sử dụng trước đây. Do đó từ khi xuất hiện trên thị trường, tinh dầu bưởi đã được sử dụng rộng rãi như một chất tạo hương vị trong thực phẩm và đồ uống, hoặc là một thành phần tạo hương thơm tự nhiên cho xà phòng, chất tẩy rửa và các sản phẩm chăm sóc cá nhân.

Các loại bưởi như loại bưởi trắng, hồng và đỏ, tất cả đều tạo ra được tinh dầu với các đặc tính gần như tương tự nhau.

>> Đọc thêm: Nguồn gốc tinh dầu bưởi chất lượng và tại sao bạn nên dùng nó?

Trồng và thu hoạch tinh dầu vỏ bưởi hữu cơ

Cây bưởi phát triển mạnh ở vùng khí hậu cận nhiệt đới ấm áp, độ ẩm vừa phải. Chúng phát triển tốt nhất với ánh nắng mặt trời đầy đủ và thích đất cát hoặc đất mùn, và cần tiêu thụ nhiều phân bón.

Cây bưởi có thể được trồng vào mùa xuân hoặc mùa thu, tùy theo điều kiện khí hậu của địa phương. Cây mới trồng cần tưới nước hàng ngày cho đến khi chúng trưởng thành. Tại thời điểm này, chế độ tưới nước có thể giảm xuống còn một lần một tuần.

Cây bưởi đòi hỏi thời gian ủ từ 3 đến 7 năm sau khi trồng trước khi chúng bắt đầu cho quả thương mại, nhưng khi đến thời điểm, chúng đã cho quả sung mãn, cho năng suất lên đến 585 – 675 kg mỗi cây.

Vì thời gian để quả bưởi chín dao động từ 6 tháng đến một năm – hoặc thậm chí lâu hơn ở những vùng mát hơn – trong khi đó thì quả nho thường được thu hoạch quanh năm. Vùng có khí hậu càng ấm thì khi thu hoạch quả bưởi sẽ có hương vị đậm đà hơn.

Thu hoạch tinh dầu bưởi hữu cơ, thiên nhiên đòi hỏi người nông dân không sử dụng thuốc trừ sâu trong suốt quá trình nuôi trồng. Do đó tinh dầu bưởi organic sẽ thường có giá cao hơn.

>> Đọc thêm: Hướng dẫn làm tinh dầu bưởi tại nhà siêu dễ

Thành phần hóa học của tinh dầu bưởi

Các thành phần hóa học theo phân tích sắc ký khí (Gas Chromatography) của tinh dầu vỏ bưởi cho thấy: tinh dầu bưởi có đến 7 thành phần hóa học chính góp phần tạo nên hương thơm, đặc tính trị liệu, độ đặc và chất lượng của loại tinh dầu này:

• Trong đó, Limonene chiếm tỷ lệ cao nhất trong các thành phần của tinh dầu bưởi (>90%), một loại monoterpene phổ biến trong các loại dầu cam quýt và đã chứng minh được một loạt các đặc tính làm sạch và hoạt động chống oxy hóa trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm.
• Limonene được cho là đóng một vai trò nổi bật trong các hiệu ứng cải thiện tâm trạng khi ứng dụng trong lĩnh vực trị liệu bằng hương thơm (Aromatherapy).
• Các tecpen nổi bật khác đã được phân lập từ tinh dầu vỏ bưởi bao gồm myrcene, pinene và sabinene, đã được chứng minh tương tự có các đặc tính thanh lọc và hoạt động chống oxy hóa (theo các nghiên cứu phòng thí nghiệm được kiểm soát liên quan đến mô hình tế bào và động vật).
• Kết hợp những thành phần hóa học này lại với nhau, đã làm cho tinh dầu bưởi nổi tiếng như một chất khử độc khi được sử dụng trong các bồn tắm trị liệu bằng tinh dầu và mát xa.

Nghiên cứu khoa học về tác dụng tinh dầu bưởi đến sức khỏe

Về đặc tính kháng khuẩn

Các nhà nghiên cứu đã báo cáo phát hiện của họ về tác dụng kháng khuẩn của tinh dầu bưởi trên tạp chí Journal of Natural Products vào tháng 5 năm 2015. Họ phát hiện ra rằng tinh dầu bưởi có khả năng diệt khuẩn mạnh mẽ. Nó có hiệu quả trong việc ức chế sự phát triển của các chủng sau:

• Escherichia coli
• Lactococcus lactis subsp. Diacetylactis
• Lactococcus lactis subsp. Lactis
• Leuconostoc mesenteroides subsp. dextranicum
• Lactobacillus plantarum
• Staphylococcus aureus

Khám phá của họ là một tin tốt cho ngành công nghiệp thực phẩm. Điều này đặc biệt đúng khi có liên quan đến mì ống, vì ngành công nghiệp cụ thể đó bị hư hỏng do vi khuẩn lactic.

Tinh dầu bưởi có đặc tính khử trùng chống lại các sinh vật có hại như vi khuẩn và vi rút. Tác dụng kháng vi-rút và kháng khuẩn của nó rất tốt để điều trị vết thương, vết cắt, vết thâm, mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng do vi sinh vật khác gây ra. Nó tiêu diệt các vi khuẩn hiện có trong cơ thể gây nhiễm trùng và ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn mới.

Do đó, bằng cách sử dụng 2 giọt tinh dầu bưởi vào nước tắm ấm vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ, có thể giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn và bảo vệ cơ thể nhiễm vi khuẩn suốt cả ngày.

Về hiệu quả giảm lo lắng

Trong một nghiên cứu được tìm thấy trên tạp chí Các liệu pháp bổ sung trong y học năm 2017, các nhà nghiên cứu đã báo cáo rằng những bệnh nhân sử dụng liệu pháp hương thơm thông qua sự khuếch tán của tinh dầu thơm và tinh dầu bưởi ít lo lắng hơn trong suốt quá trình nội soi đại tràng.

Trong số 361 bệnh nhân tham gia, những người ở cả nhóm sử dụng tinh dầu thơm và nhóm sử dụng tinh dầu bưởi cũng cho biết họ ít bị đau bụng hơn.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc sử dụng những loại tinh dầu này trong quá trình khuếch tán tinh dầu thơm là một phương pháp điều trị bổ sung hiệu quả cho chứng lo âu ở bệnh nhân nội soi đại tràng.

Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí Brain Research cho biết rằng “mùi hương của dầu bưởi và thành phần hoạt tính của nó, limonene ảnh hưởng đến sự dẫn truyền thần kinh tự chủ và huyết áp thông qua các dây thần kinh trung ương histaminergic và nhân thượng vị.”

Về đặc tính chống oxy hóa

Bưởi và tinh dầu của nó có chất lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh nhất, chất này chịu trách nhiệm tạo nên màu hồng hoặc đỏ hấp dẫn của quả bưởi. Người ta đã chứng minh rằng các chất chống oxy hóa như lycopene hỗ trợ chống lại sự lão hóa của tế bào và chống lại các khối u ác tính gây ra do tác hại của các gốc tự do.

Theo một nghiên cứu của Đại học Brigham Young, “Nồng độ nhỏ của tinh dầu bưởi cho thấy giá trị ức chế tế bào 80,5% đối với tế bào ung thư da.”

Các báo cáo về tinh dầu bưởi của Đại học Purdue cho biết sự hiện diện của limonene trong tinh dầu bưởi đã làm giảm đến 80% sự phát triển của ung thư biểu mô ung thư vú, từ đó làm chậm quá trình ung thư.

Ngoài ra, tinh dầu bưởi cũng có spermidine, là một hợp chất polyamine đóng vai trò quan trọng trong sự tồn tại của tế bào. Mỗi tế bào đều có các hợp chất giống như spermidine và quá trình lão hóa tế bào xảy ra khi lượng spermidine sụt giảm.

Sử dụng 2 giọt tinh dầu bưởi trộn với 1ml dầu Jojoba hoặc cùng với kem dưỡng da để tạo ra một hỗn hợp mát-xa có thể thúc đẩy sự bài tiết của các hợp chất spermidine, từ đó hỗ trợ sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh, giúp bạn trông trẻ trung và tươi trẻ hơn.

Bạn cũng có thể thêm 1 giọt dầu bưởi vào kem dưỡng da hàng ngày hoặc kem dưỡng da để chăm sóc làn da của bạn. Hương cam quýt tươi mát và sảng khoái của tinh dầu bưởi giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, tái tạo và sạch sẽ tuyệt đối.

>> Đọc thêm: 7 điều bạn nên biết về tinh dầu bưởi nguyên chất

>> Đọc thêm: 9 cách sử dụng tinh dầu bưởi trong trị liệu

Tinh dầu bưởi có đặc tính nhạy cảm với ánh sáng

Tinh dầu bưởi có đặc tính nhạy cảm với ánh sáng, tức là khi nó tiếp xúc với ánh nắng nó sẽ trở thành chất độc quang học, tác động xấu đến làn da.

Các vấn đề về da có thể xảy ra khi sử dụng tinh dầu bưởi là tăng sắc tố da, phản ứng dị ứng, kích ứng, cháy nắng, mụn nước và phát ban và điều này chủ yếu xảy ra khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong vòng 12 giờ khi sử dụng tinh dầu bưởi.

Nguyên nhân cơ bản là do phản ứng của các thành phần hóa học có hoạt tính quang học trong tinh dầu bưởi khi tiếp xúc với ánh sáng và dẫn đến độc tính thông qua các thay đổi phân tử trên bề mặt da.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu bưởi đã được công bố là có khả năng thúc đẩy sự hình thành các khối u trên da chuột, bởi khi tiếp xúc ánh nắng, nó tạo ra chất gây ung thư chính, 10-dimethyl-l, 2-benzanthracene.

Thành phần hóa học chính gây ra các tác động độc hại đến da của tinh dầu bưởi là Limonene, chiếm khoảng 90% lượng dầu này cùng với một số furanocoumarins khác (các hợp chất không bay hơi như bergapten, bergamottin và epoxy-bergamottin.)

Mức độ pha loãng an toàn khi sử dụng tinh dầu vỏ bưởi

Mức độ pha loãng an toàn của tinh dầu bưởi theo Hiệp hội Nước hoa Quốc tế (IFRA) là 4%, tức là khoảng 24 giọt mỗi 30ml dầu nền.

Điều này đặc biệt có tác dụng để ngăn ngừa độc tính với ánh sáng trong các sản phẩm được sử dụng cho các ứng dụng ngoài da ngoại trừ các sản phẩm tắm như xà phòng, dầu gội đầu và các chế phẩm rửa mặt khác.

Theo nghị định Châu Âu, các loại tinh dầu có chứa furanocoumarins phải được sử dụng tốt nhất khi mức bergapten không vượt quá 15 ppm (phần triệu) trong các sản phẩm mỹ phẩm thành phẩm được đặt sẵn để sử dụng trên các phần da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời (khác hơn các sản phẩm tẩy rửa) và 1 ppm trong các sản phẩm chống nắng.

Dầu bưởi chỉ nên được sử dụng để bôi ngoài da, tốt nhất là pha trộn với các loại dầu nền nhẹ (tốt để sử dụng sau khi kiểm tra một lượng nhỏ trên da của bạn) và không bao giờ sử dụng tinh dầu để uống vì nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tinh dầu bưởi khi chưa pha loãng có thể gây kích ứng da và được cho là độc hại đối với mèo.

Do đó phụ nữ đang mang thai và cho con bú, và trẻ em, tốt nhất là không nên sử dụng tinh dầu bưởi.

So sánh các loại tinh dầu vỏ bưởi khác nhau trên thế giới

Trên thế giới hiện nay có ba loại tinh dầu bưởi, là do được chiết xuất từ 3 loại bưởi khác nhau: bưởi trắng, bưởi hồng và bưởi đỏ. Mỗi loại đều có mùi hương và công dụng riêng biệt.

10 Công dụng nổi bật của tinh dầu bưởi

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh tinh dầu bưởi hiệu quả như thế nào, nhưng những lợi ích tiềm năng bao gồm:

• Nâng cao tâm trạng.
• Giảm căng thẳng kéo dài.
• Thúc đẩy hỗ trợ giảm cân.
• Kiềm chế sự thèm ăn.
• Điều hòa huyết áp.
• Cải thiện sức khỏe làn da.
• Dưỡng tóc.
• Giảm viêm.
• Hoạt động như một chất kháng khuẩn hoặc chất chống vi trùng.
• Hoạt động như một chất chống nấm.

>> Đọc thêm: Bất ngờ với 7 tác dụng của tinh dầu bưởi

>> Đọc thêm: Tin được không: Giảm cân bằng tinh dầu bưởi là có thật

>> Đọc thêm: Phục hồi tóc hư tổn với tinh dầu bưởi cho tóc hiệu quả nhất

Tác dụng phụ của tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi thường được coi là an toàn khi được pha loãng để sử dụng tại chỗ hoặc như một phần của liệu pháp hương thơm. Tuy nhiên, ăn phải bất kỳ loại tinh dầu nào cũng có thể gây độc. Do đó, bạn tuyệt đối không được ăn hoặc nuốt phải tinh dầu bưởi!

Các tác dụng phụ khác có thể xảy ra bao gồm:

• Nhức đầu
• Buồn nôn
• Chóng mặt

Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ.

Tinh dầu bưởi có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Một số loại thuốc mà tinh dầu bưởi có thể tương tác với bao gồm statin, thuốc chẹn kênh canxi trong điều trị cao áp và chất ức chế protease HIV.

Tinh dầu bưởi có an toàn không?

Nhìn chung, tinh dầu bưởi rất an toàn để sử dụng khi được pha loãng đúng cách. Điều quan trọng là phải luôn kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu mới nào, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng bất lợi nào sau khi sử dụng tinh dầu bưởi, hãy ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ ngay.

Dưới đây là một số điều cần lưu ý để sử dụng tinh dầu bưởi an toàn hơn:

• Đối với phụ nữ đang mang thai: Mặc dù một số loại tinh dầu nhất định được coi là an toàn để sử dụng khi mang thai, nhưng tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ của mình trước để đề phòng. Có nhiều loại tinh dầu không an toàn sử dụng khi mang thai.
• Trẻ em và trẻ sơ sinh: Vì lý do an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng tinh dầu cho các con của mình.
• Vật nuôi: không sử dụng tinh dầu cho vật nuôi của bạn. Những thú cưng có lông thường nhạy cảm với các loại tinh dầu hơn con người, và một số loại tinh dầu rất độc đối với chúng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ thú y trước khi sử dụng tinh dầu bưởi cho thú cưng.
• Tránh ánh sáng mặt trời: Nếu bạn chuẩn bị phơi mình dưới ánh nắng gay gắt, hãy bỏ qua các loại tinh dầu, đặc biệt là các loại tinh dầu có múi như tinh dầu bưởi, tinh dầu cam, tinh dầu chanh. Chúng nhạy cảm với ánh sáng và khiến bạn bị bỏng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Dị ứng: nếu bạn bị dị ứng với bưởi hoặc các loại trái cây họ cam quýt khác, tốt nhất là bạn nên tránh các loại tinh dầu làm từ họ cam quýt.
• Mắc bệnh hô hấp: Tinh dầu rất mạnh và có thể gây kích ứng hệ hô hấp của một số người khi hít phải.

Cách sử dụng tinh dầu bưởi an toàn

Tinh dầu bưởi có thể được sử dụng trong máy khuếch tán, thêm vào kem dưỡng da hoặc kem, hoặc pha loãng với nước và được sử dụng như một chất tẩy rửa gia dụng.

Tinh dầu bưởi có hương thơm sảng khoái, nâng cao tinh thần, có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn và chống lại mệt mỏi. Khi được khuếch tán, tinh dầu bưởi có thể giúp thanh lọc không khí và giảm căng thẳng.

Thêm một vài giọt tinh dầu bưởi vào kem dưỡng da của bạn có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của da và giảm sự xuất hiện của cellulite. Pha loãng với nước, tinh dầu bưởi làm chất tẩy rửa gia dụng tuyệt vời. Nó có thể được sử dụng trên mặt bàn, sàn nhà và trong phòng tắm.

Tinh dầu bưởi là một loại tinh dầu đa năng có rất nhiều công dụng. Nếu bạn đang tìm cách để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mình, hãy cân nhắc thêm tinh dầu bưởi vào thói quen của bạn.

>> Đọc thêm: Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu bưởi an toàn hiệu quả nhất

>> Đọc thêm: Hướng dẫn bảo quản tinh dầu bưởi từ chuyên gia

Giải đáp các câu hỏi thường gặp về tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi có thể kết hợp với tinh dầu nào khác?

Tinh dầu bưởi kết hợp tốt với các loại tinh dầu cam quýt khác, chẳng hạn như tinh dầu chanh và tinh dầu cam. Nó cũng rất hợp với hương hoa như tinh dầu hoa nhài và tinh dầu oải hương.

Tinh dầu bưởi không dùng chung với tinh dầu nào?

Không nên dùng tinh dầu bưởi với tinh dầu bạc hà, tinh dầu hương thảo vì có thể gây kích ứng da.

Tinh dầu bưởi có an toàn cho trẻ em không?

Tinh dầu bưởi sẽ an toàn cho trẻ em nếu được pha loãng đúng cách.

Tinh dầu bưởi có an toàn cho thú cưng không?

Tinh dầu bưởi không được khuyến khích sử dụng xung quanh vật nuôi do mùi hương của nó quá mạnh. Nếu bạn sử dụng tinh dầu bưởi xung quanh vật nuôi, hãy đảm bảo giữ chúng ra khỏi khu vực đó trong khi tinh dầu đang được sử dụng và khuếch tán.

Tinh dầu bưởi và chiết xuất hạt bưởi có phải là một?

• Tinh dầu bưởi được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh từ vỏ quả bưởi tươi.
• Chiết xuất hạt bưởi: thông qua ngâm hỗn hợp hạt bưởi, vỏ bưởi trong glycerin thực vật và các loại axit khác nhau.

>> Đọc thêm: So sánh sự khác biệt giữa tinh dầu bưởi vs chiết xuất hạt bưởi

Bạn đã từng sử dụng tinh dầu bưởi chưa? Quan điểm của bạn là gì? Hãy cho tôi biết ở phần bình luận!

Tại sao bạn nên mua tinh dầu vỏ bưởi của Art of Scent?

Tinh dầu bưởi có rất nhiều lợi ích, bao gồm chống trầm cảm, sát trùng, diệt khuẩn, khử mùi, khử mùi, lợi tiểu và kích thích.

Tinh dầu bưởi cũng có thể giúp tăng cường mức năng lượng, cải thiện tuần hoàn và giảm căng thẳng.

Tinh dầu bưởi cũng được cho là giúp giảm cân, giảm cellulite (da sần vỏ cam).

Đặc biệt, tinh dầu bưởi dưỡng tóc rất tốt, mái tóc sẽ trở nên mềm mại và phát triển nhiều hơn.

Có nhiều cách để sử dụng tinh dầu bưởi, bao gồm khuếch tán nó, bôi tại chỗ hoặc thêm nó vào bồn tắm.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp chữa các bệnh về thể chất, thì không đâu xa hơn đó chính là tinh dầu bưởi

Nguồn tham khảo:

• Chemical Composition, Antimicrobial, Antioxidant, and Antiproliferative Properties of Grapefruit Essential Oil Prepared by Molecular Distillation
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982870/
• Olfactory stimulation with scent of essential oil of grapefruit affects autonomic neurotransmission and blood pressure
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16168968
• Azzaro KH. (2013). Animal aromatherapy and essential oil safety.
  naha.org/assets/uploads/Animal_Aromatherapy_Safety_NAHA.pdf

• Takagi C, et al. (2019). Evaluating the effect of aromatherapy on a stress marker in healthy subjects.
  springer.com/article/10.1186/s40780-019-0148-0
• ANTIBACTERIAL ACTIVITY OF CITRUS PARADISI ESSENTIAL OIL
  https://www.researchgate.net/publication/277670234_ANTIBACTERIAL_ACTIVITY_OF_CITRUS_PARADISI_ESSENTIAL_OIL